Hudabrah_Cakebasen

Pagar nusa merupakan wadah beladiri yang dibentuk dari kalangan kyai dan dikembangkan dibawah badan otonom Nahdlatul Ulama. pada umumnya pencak silat dengan identitas kebesaran memiliki sabuk/sanggar berwarna hijau dan memiliki seragam resmi nasional berwarna hitam. meskipun didalam pagar nusa sendiri memiliki banyak aliran silat akan tetapi tatacara dalam pembukaan latihan semuanya sama berikut penjelasan bagaimana tatacara pembukaan latihan pagar nusa.

Tata cara melakukan pembukaan pencak silat NU Pagar Nusa dan prosedur belajar- mengajar pagar nusa yang benar sesuai urutan.

Prosedur mengajar pagar nusa

Pra-pembukaan

• ♦  Restu kedua orang tua
• ♦  Berseragam lengkap
• ♦  Membawa peralatan yang telah ditentukan "             Senjata imitasi dan air mineral"
• ♦  Berwudlu [ Bersuci ]

---

Pembukaan [ Do'a ]

• ♦  Duduk melingkar berdempetan
• ♦  Tawasul dan  tahlil
• ♦Bacaan tawasul dan tahlil 

---

Prosedur 1 dipimpin oleh pelatih

• ♦  Baris berbaris
• ♦  Salam pembukaan

---

Prosedur 2 dipimpin ketua siswa
Pemanasan & Pelemasan

• ♦  Dimulai dengan pemanasan dari atas kebawah
• ♦  Ditutup dengan pelemasan dari atas kebawah
• Kmemudian laporan pemanasan dan pelemasan selesai kepada pelatih

---

Prosedur 3 dikomandoi satu pelatih dan didampingi satu asissten pelatih sebagai "pembenar"

• ♦  Salam pagar nusa
• ♦  Fisik
• ♦  Pengulasan materi
• ♦  Istiahat

---

Prosedur 4 dikomandoi pelatih

• ♦  Penambahan materi
• ♦  Pengulasan seluruh materi
• ♦  Praktek

---

Praktek:
Materi & Sambung [Fight]
Sebagai salah satu uji coba materi yang telah diberikan sekaligus melatih siswa pagar nusa dalam menerapkan semua materi yang telah diajarkan sebagai bekal... baca juga prosedur melakukan praktek sambung selengkapnya disni.

---

Penutup

• ♦  Do'a
• ♦  Shalawatan & salam-salaman